2020: UN’OPPORTUNITÀ PER REINVENTARCI

Ogni anno è legato a dei buoni propositi e a delle sfide e, in quanto a sfide, quest’anno non è stato da meno. Il nostro mondo frenetico è stato costretto a rallentare. Stiamo passando molto tempo a casa.

Abbiamo avuto tutti, e abbiamo tutt’ora, momenti di sconforto. Alcuni di noi hanno cercato in tutti i modi di trovare delle soluzioni per adattarsi a questo nuovo modo di vivere.  A volte proprio i momenti più bui ci costringono a fermarci e a valutare cosa sia davvero importante, aiutandoci a ricordare cosa ci è più caro.
Abbiamo avuto la possibilità di riflettere e apprezzare le piccole cose che forse davamo per scontate. Abbiamo ringraziato i numerosi medici e infermieri, organizzazioni no profit, insegnanti, autisti e corrieri, personale delle case di cura, dipendenti di negozi di alimentari e di altri servizi essenziali, che si sono impegnati per mantenere il paese in funzione.
Quest’anno ci è stata data l’opportunità di reinventarci, di dare una nuova forma alle nostre vite e di ripensare al mondo in cui viviamo. In alcuni casi abbiamo passato molto più tempo al telefono con le persone care, parlato di più con i nostri vicini, apprezzato le passeggiate al parco. Abbiamo collaborato con i nostri colleghi e cercato un equilibrio nella vita lavorativa a casa. Nonostante tutto siamo riusciti a rimanere a galla.
Ma non è ancora finita. Allora perché non sfruttare questo periodo per provare a cogliere l’opportunità di dare vita a ciò che abbiamo sempre desiderato e per cui abbiamo sempre lottato? Un futuro più salutare nel quale le promesse vengano mantenute e tutti ne traggano vantaggio. Per andare avanti dobbiamo riflettere sui passi che abbiamo già compiuto. Tutto questo è possibile solo iniziando da noi stessi.

Una guida per chi si avvicina all’auto-riflessione

Rifletti su tutti gli aspetti della tua vita
Dalla famiglia e agli amici, alle opportunità di lavoro o di carriera, pensa a tutti gli aspetti della tua vita, compresi la crescita personale, le tue finanze, l’alimentazione, la  salute e l’esercizio fisico. Fai una lista delle cose positive e negative.

• Cogli il lato positivo

È una bella sensazione quando ti rendi conto di quanti obiettivi hai raggiunto durante l’anno. Una lezione fondamentale che abbiamo imparato quest’anno è che il successo, sia grande che piccolo, dovrebbe sempre essere riconosciuto e celebrato col cuore. Pensa ai momenti trascorsi quest’anno e cerca di cogliere dei lati positivi. Hai avuto la possibilità di passare più tempo con tua famiglia e con i tuoi amici? Hai imparato qualcosa di nuovo su te stesso?

• Quando le cose vanno male

Ci sono probabilmente alcune cose che non sono andate bene quest’anno. Riconosci le cose negative che non sono andate secondo i piani. Ognuno di noi è diverso, ma forse può essere di aiuto svolgere un'attività che aiuti a rilassarsi e lasciare andare la negatività accumulata. Che sia attraverso l'esercizio fisico, la musica, la fotografia, la lettura, la scrittura o la pittura. Fallo seguendo il tuo ritmo, a modo tuo, e prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno. 

Crea il tuo percorso personale

È sempre importante rendersi conto dei passi che sono stati fatti, degli ostacoli che si sono dovuti affrontare, le vittorie che si sono ottenute. È altrettanto importante avere una visione per il futuro. Forse ci sono alcune cose che non hai avuto la possibilità di fare quest'anno. Forse c'è una nuova abilità che vuoi sviluppare o perfezionare.  Che si tratti di qualcosa di semplice o di un cambiamento importante come cambiare lavoro, cerca di immaginare il cambiamento che vuoi vedere concretizzarsi.

• Semplice come dire 1,2,3

Scegli 2 cose su cui ti vuoi focalizzare nei prossimi 2 mesi. Definisci dei traguardi che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo finale. Inserisci questi traguardi nel tuo calendario. Ricorda di non essere duro con te stesso se non riesci a raggiungere questi obiettivi in tempo. Scopri il motivo del ritardo e pensa fuori dagli schemi. Forse c'è un modo più efficiente per raggiungere i traguardi chiave. Se stai ancora faticando chiedi aiuto, forse qualcun altro ha la soluzione che stai cercando. Fissa obiettivi semplici in modo da poterli raggiungere con successo. Il successo è contagioso, più traguardi raggiungi, più sarai motivato ad arrivare in fondo al tuo percorso.

Quest’anno ci ha messo a dura prova, seppur in maniera diversa da persona a persona. Sì, ci sono state sofferenza e tristezza, ma siamo riusciti a sopravvivere. Sì, il nostro mondo frenetico ha rallentato, ma la possibilità di prenderci una pausa ha anche aperto nuove strade che altrimenti non avremmo percorso. Attorno a noi vediamo tanta compassione, gentilezza, spirito creativo e una solidarietà senza pari. Troviamo il coraggio di dare una nuova forma al nostro futuro, di reinventare un mondo migliore di quello che ci lasciamo alle spalle. Mentre quest'anno volge al termine, prenditi un momento per rilassarti e pensare. Poco alla volta le cose miglioreranno e finalmente non vedremo più tutto nero.